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赤ちゃんの睡眠リズムと、ママの休息の取り方。
STEP 1
仰向け・布団の硬さ・室温。迷ったら#8000も。
STEP 2
昼は明るく、夜は静かに。完璧を求めなくてOK。
STEP 3
パートナーや家族と役割分担を話し合う。
STEP 4
AI相談は非公開。ひろばでは同じ悩みの体験談が見つかります。